自分のエネルギーを変えるコツ

少し気分が落ちてるな…とかやる気が出ないな…とかの時ってゆっくり休むのも大事。
一番は自分の心の声を聞くこと。

休んだ後に動きたいなって思ってからの話ね。

これも前回の内容と少し被るのですが、自然の力を借りるのが一番手っ取り早い。

自然の場所に行くとホントにエネルギーが高い。

またまた登山ネタですが、頂上についたら悩まないですよね。
それは山の自然のエネルギーが高いから。
「気持ちいい〜」
「最高〜」
「また頑張ろっ」
自然と良い言葉が出るのはそのせい。

山でなくても、川だったり海だったり…

自分のエネルギーを上げたいなと思ったら自然の力をお借りするのがオススメですよ。

思いっきり深呼吸して、海や川だったら裸足になって地のエネルギーも足の裏から感じてみる。

エネルギーが高いのと低いのでは、行動、思考、言葉…
色々と違ってきます。
行き詰まった時、疲れた時、気分が落ちた時、無理して頑張ろうとせず一旦自然に触れてきましょ🎶

心をリセット!!